苹果醋

side dish 苹果醋西兰花去皮番茄欧芹普罗旺斯香草橄榄油洋葱彩椒辣椒粉海盐

用这道缤纷西兰花鞑靼为你的餐桌增添色彩与健康！这道创意配菜可供12人享用，以细腻的西兰花泥为基础，加入苹果醋、橄榄油和新鲜欧芹，搭配烤彩椒、烫番茄和浸泡过的海带。每份仅140卡路里，含6克蛋白质和6克脂肪，提供每日所需18%的维生素和矿物质，成本仅约1.06美元。适合注重健康的食客，制作约需45分钟并使用手持搅拌机，但成品色彩鲜艳、风味独特，绝对是值得尝试的...

2026-03-25 4

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