香菜

lunch 豆蔻 Chicken 肉桂棒（掰碎）椰奶咖喱叶香菜印度综合香料姜蒜酱辣椒

这道暖心印度风味鸡肉炖菜，是午餐的完美选择，无麸质、无乳制品，符合Whole30饮食法。选用嫩滑鸡肉、土豆，搭配豆蔻、肉桂、咖喱叶等香料，在椰奶中慢炖出浓郁香气。每份仅需1.27美元，提供每日所需16%的维生素和矿物质，含328卡路里、18克蛋白质和20克脂肪。45分钟即可完成，可供6人享用，经济实惠又美味。撒上新鲜香菜，搭配新鲜制作的阿帕姆饼，风味更佳。

2026-03-02 2

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