来一碗暖心丰收蔬菜炖,用新鲜农场蔬菜慢炖出浓郁风味。这道纯素无麸质炖菜富含鹰嘴豆和棕色扁豆,每份仅264卡路里,含13克蛋白质和5克脂肪。加入百里香、孜然和牛至的香气,45分钟即可完成,可供7人享用,每份成本仅1.47美元。茄子、彩椒、胡萝卜、南瓜和番茄的完美组合,打造出健康又美味的午餐选择,既满足味蕾又滋养身体。
2026-03-16 2
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