🏷️ 分类: lunch
⭐ 难度: 中等
⏱️ 用时: 45 min
📝 简介
只需45分钟，就能做出这道色彩缤纷、口感丰富的牛油果玉米番茄脆片汤！作为午餐的完美选择，这道汤融合了 creamy 的牛油果、甜玉米、多汁番茄和鸡肉丝，搭配香浓高汤。撒上脆脆的玉米片和新鲜香菜，每碗汤含有26克蛋白质和27克健康脂肪。每份仅需3.16美元，是经济实惠的一餐，能满足你每日25%的维生素和矿物质需求。使用简单食材，轻松制作，这道汤广受欢迎，为你的餐桌带来清新美味。
🥘 食材清单
• 牛油果1个中等大小
• 胡椒粉2份
• 鸡汤4杯
• 香菜叶2汤匙
• 玉米粒0.5杯
• 青柠汁1个
• 洋葱0.5个小
• 罗马番茄2个
• 盐2份
• 鸡肉0.5杯
• 玉米片10片
👨🍳 制作步骤
1
将鸡汤放入小锅中，用中火加热至微沸
2
根据口味加入盐和胡椒粉调味
3
加入玉米和洋葱，煮1分钟
4
加入鸡肉丝，重新煮沸
5
加入青柠汁，离火
6
将牛油果、番茄和香菜平均分到2个汤碗中
7
将汤舀入碗中，确保固体食材均匀分配
8
用玉米片装饰，即可享用
