🏷️ 分类: side dish
⭐ 难度: 中等
⏱️ 用时: 27 min
📝 简介
这道奶油香葱酿鸡胸肉将彻底改变你对健康饮食的看法！采用简单的酿制方法，将奶油芝士和新鲜香葱填入鸡胸肉中，再配上你最喜欢的调味料，只需27分钟就能做出餐厅级别的美味。每份仅含304卡路里，却提供22克蛋白质和22克脂肪，完美适合生酮、无麸质饮食者。成本仅每份1.45美元，是款待客人或为自己准备特别晚餐的绝佳选择，既健康又令人满足，让每个夜晚都充满美食的惊喜！
🥘 食材清单
• 鸡肉调味料2汤匙
• 奶油芝士8盎司
• 香葱4份
• 鸡胸肉3块
👨🍳 制作步骤
1
清洗鸡胸肉并用厨房纸巾拍干
2
纵向切开鸡胸肉，注意不要完全切透
3
将奶油芝士和香葱填入鸡胸肉中
4
用力按压使鸡胸肉闭合
5
在鸡胸肉表面喷洒橄榄油烹饪喷雾
6
用你最喜欢的鸡肉调味料涂抹鸡胸肉
